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保暖驅寒穴位

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1. 勞宮穴

位置：手掌心中，第2-3 掌骨之間偏於第三掌骨的掌中紋處，握拳屈指時當中指端所指處

功效：補益心臟，促進手掌氣血循環

用法：用拇指緩慢揉按

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2.  關元穴

位置：下腹部正中線臍下３寸，即４橫指處

功效：補益腎氣，強壯體質

用法：用四隻手指指端，緩慢深按

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3.  三陰交穴

位置：小腿內側，足內踝尖上３寸，脛骨內側緣後方凹陷處

功效：補腎肝腎，促進下肢氣血循環

用法：用拇指緩慢揉按

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