日常攝取膠原蛋白等膠質類食物，不僅能讓胸部變大，還可以增加胸型彈性，讓胸部皮膚變得更緊緻，防止胸部肌肉鬆弛，達到美胸按摩的效果。 膠質類的豐胸食物像是：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳等，不僅能豐胸，還能讓皮膚恢復彈性

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木瓜花生鰂魚湯

適合人士：無食慾、面黃瘦削、四肢乏力疲倦、舌淡等，屬脾虛血少的人士
材料：木瓜1個、花生50g、鰂魚1條、薑片2片
方法：先將花生浸泡備用，木瓜洗淨切成塊狀，鰂魚煎至兩面金黃，再加入2500ml水，將所有材料放入，大火滾開後，轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可飲用。

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黃蓍當歸烏雞湯

適合人士：面色蒼白、容易頭暈眼花，月經量少色淡，舌淡無華等，屬氣血虧虛的人士
材料：黃蓍10g、當歸10g、烏雞1隻、桂圓10g、紅棗2粒、薑片2片
方法：先將烏雞淨備用，放入2500ml水至湯煲，烏雞冷水下鍋，再將所有材料加入，大火滾開後，轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可飲用。

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合掌瓜紅蘿蔔豬骨湯

適合人士：心情鬱悶、易燥易怒、胸悶腦脹、月經下腹乳房脹痛等，屬肝鬱氣滯的人士
材料：合掌瓜1個、紅蘿蔔1條、南北杏10g、豬骨300g
方法：先將合掌瓜及紅蘿蔔洗淨切塊備用，豬骨汆水，再將所有材料放入2500ml水，大火滾開後，轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可飲用。

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